Menu Close

„Liečiu žemę – siekiu dangų“

Gyvename technologijų amžiuje, todėl didelė dalis žmonių laisvalaikį praleidžia prie ekranų – telefonų, kompiuterių. Dažnai tai lemia netaisyklingą laikyseną: sulenktą nugarą, persikreipusį sėdėjimą. Toks įprotis ne tik keičia žmogaus išvaizdą, bet ir gali neigiamai paveikti vidaus organų veiklą bei sveikatą. Laikysena nėra įgimta – ji pradeda formuotis vaikystėje ir nusistovi tik žmogui suaugus. Daugeliui tėvų netaisyklinga vaiko laikysena gali atrodyti nereikšminga problema, tačiau laiku suteiktas dėmesys padeda užtikrinti taisyklingą laikyseną visam gyvenimui.

Mūsų įstaiga inicijavo ekologinį-edukacinį projektą „Liečiu žemę – siekiu dangų“, kurio tikslas – ugdyti ir stiprinti vaikų taisyklingos laikysenos įgūdžius, skatinti fizinį aktyvumą bei lavinti taisyklingą kvėpavimą.

Veiklos ir įgyvendinimas

Mokytojos ugdomosiose veiklose supažindino vaikus su laikysenos tipais. Vaikai analizavo, diskutavo apie netaisyklingos laikysenos priežastis, mokėsi pratimų, skatinančių taisyklingą stovėjimą, sėdėjimą ir ėjimą. Kvėpavimo pratimai buvo integruoti į ugdymo procesą – tai padėjo vaikams geriau susikaupti, mažiau pavargti, atsipalaiduoti bei patirti teigiamų emocijų. Vaikai atliko kūrybines veiklas: piešė apskritimus ant popieriaus, pūtė dažus šiaudeliais, judino medžių lapus, vatos rutuliukus, balionus ir muilo burbulus. Taisyklingo kvėpavimo ir kalbos aparato aktyvinimo užduotys buvo vykdomos kartu su logopedėmis Zigma, Ieva, Kristina, muzikos vadove Viktorija bei visuomenės sveikatos specialiste Jolanta.

Fizinio aktyvumo skatinimas

Fizinio ugdymo mokytoja Žana organizavo bendras mankštas salėje, sportines veiklas lauke ir įvairius judriuosius žaidimus, kurie gerino vaikų savijautą, judesių koordinaciją bei tenkino jų poreikį judėti.

Sąmoningo kvėpavimo užsiėmimai

Vilkaviškio visuomenės sveikatos biuro specialistė Eglė Kazakevičienė vedė sąmoningo kvėpavimo užsiėmimus. Vaikai ir suaugusieji mokėsi įvairių kvėpavimo pratimų: ,,gėlės uostymo“, ,,vėjo imitacijos“, ,,plunksnos pūtimo“, „ištroškusio šuniuko“ bei ,,gyvatės šnypštimo“. Užsiėmimai padėjo atsipalaiduoti ir nusiraminti, juos lydėjo instrumentinė muzika.

Rezultatai ir nauda

Projekto metu vaikai įgijo žinių apie taisyklingos laikysenos ir kvėpavimo svarbą, suprato jų įtaką išvaizdai, savijautai ir sveikatai. Tikimės, kad įgyta patirtis padės sumažinti sveikatos sutrikimų skaičių ir prisidės prie vaikų fizinės gerovės, leis jiems augti sveikesniems ir stipresniems.

Janina Brazaitienė

Ikimokyklinio ugdymo vyresnioji mokytoja

Skip to content