Menu Close

Šiaurietiško ėjimo užsiėmimas

Įgyvendindama Olimpinio projekto „Augame olimpiečiais“ antrojo etapo veiklas, įstaigos bendruomenė aktyviai dalyvavo šiaurietiško ėjimo žygyje. Vilkaviškio Šiaurietiško ėjimo klubo instruktorė Irma Maurienė supažindino su vaikščiojimo su lazdomis istorija, technika, nauda sveikatai, teigė, jog taisyklingai vaikščiojant mankštinasi net 90 procentų viso kūno raumenų, todėl šiaurietiškas ėjimas yra efektyvus ir lengvas būdas mankštintis bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Išklausę instruktažą, atlikę parengiamuosius veiksmus, pasimokę taisyklingo ėjimo technikos, nusiteikę intensyviai pajudėti, leidomės į pasivaikščiojimą su lazdomis. Aplankėme miesto žymias vietas, pasikrovėme geros energijos, pamankštinome kūną, sudeginę keletą kalorijų, ėjimą užbaigėme bendra mankšta ir veiklos refleksija. Tikimės, kad šis užsiėmimas paskatins įstaigos suaugusiuosius įsitraukti į aktyvesnį gyvenimą, savuoju pavyzdžiu įkvėps šeimos narius ir ugdytinius.

Ikimokyklinio ugdymo mokytoja metodininkė Irma Norkevičienė

Skip to content